苹果id忘了怎么办

如果忘记了Apple ID，可以尝试以下几种方法找回：

1. 通过苹果官网找回：可以在苹果官网的“管理您的Apple ID”页面，点击“忘记Apple ID或密码”，然后输入与Apple ID关联的手机号或者邮箱，获取验证码并重置Apple ID密码。如果有iTunes备份或者在其他设备中登录过账号，也可以验证自己身份后找回Apple ID。

2. 通过Apple ID账号找回：如果知道Apple ID账号，可以通过其他设备登录Apple ID账号，在“设置”中找到自己的Apple ID账号，查看自己的邮箱地址或者手机号，从而找回Apple ID。或者查看自己是否预留过安全问题及答案，可以通过安全问题及答案找回Apple ID账号。

3. 使用iTunes恢复账号：如果忘记了Apple ID密码且无法通过其他方式找回，可以尝试通过iTunes重置密码并恢复账号。在iTunes中输入自己的Apple ID账号后，系统会提示重置密码的选项。此时只需要按照提示操作即可找回Apple ID。但需要注意的是，使用此方法时需要保证自己知道该账号关联的手机号或者邮箱。否则将无法收到验证短信或者邮件。

如果以上方法都无法找回Apple ID，建议联系苹果客服寻求帮助。请注意保护好个人隐私和账户安全，避免泄露个人信息和发生账户被盗等安全问题。