怎样训练面部表情？

　　帕金森病患者常常表现出面部表情死板，表情变化减少，给人以面无表情的印象，典型的称为"面具脸".每天有意识地练习面部表情，可以对着镜子练习，早晚各练习5 一10 分钟，以不引起疲劳为宜。可以按照以下顺序练习。以下是赢在威客网小编整理的一起看看吧。

　　1 把嘴张大，然后再闭住。

　　2 用力闭眼、皱眉，然后睁眼、放松。

　　3 鼓气。

　　4 吐气。

　　5 收缩半侧脸部，然后放松，再收缩对侧脸部，放松。

　　6 向嘴唇外边各个方向，伸出舌头，然后放松。

　　功能训练：

　　（1）训练原则，当肌力0或1级时以被动运动为主，肌力2或3级时应做适量的主动运动，肌力4或5级时可用手指给予阻力协助抑制健侧的肌肉运动，每次肌肉收缩持续10 S,连续10次，每次休息10S,重复10遍，每次训练以感到疲劳为度。

　　（2）~Jll练的方法，抬眉-- 前额部做吃惊、恐惧样动作，不能运动时在眉中央处向上加力，协助运动；皱眉-- 两眉向中间集中，不能运动时在眉的内侧面向内加力协助运动；闭眼-- 用力闭，在眼角形成皱纹，不能完全闭合时，用手指加力协助；皱鼻-- 向上拉鼻部皮肤，形成横跨鼻梁的皱纹，不能运动时，用手指协助；微笑--让患者像笑时那样，引口角向外上方；示齿-- 引口角向外上方，加深鼻唇沟，力量不足时，用手指压嘴角外侧向外上方用力协助运动；噘嘴- -作吹口哨状闭唇，并向前噘起，力量不足时手指压住嘴角向内加力协助；鼓腮--用手指捏住嘴角以防漏气，另一手按住健侧颊部，向外吹气。训练时每个动作均要做到最大限度，3次/d.

　　（3）面部肌肉运动是两侧对称的，在训练患侧肌力时健侧可同时进行训练乜I.患侧肌力很弱或没有，因而不能完成某个动作时，可用手协助局部肌肉完成该动作nI.